Khasiat Sinar Matahari Pukul 06.00 Sampai Pukul 09.00

Tahu kah kalian , menghindari sinar matahari itu sangat merugikan ? Makhluk hidup , sebenarnya tetap membutuhkan sinar matahari untuk tetap tumbuh . Mengutip dari penelitian yang dimuat dalam Journal of Internal Medicine , perempuan yang menghindari sinar matahari beresiko dua kali lipat meninggal karena berbagai macam sebab . Sinar matahari , sebenarnya adalah sumber utama vitamin D . Jika kita kekurangan bitamin ini sudah dipastikan akan meningkatkan resiko penyakit jantung serta kanker kulit yang agresif . Vitamin D yang berasal dari sinar matahari ini sangat berkhasiat . Sinar matahari pagi terutama pukul 06 . 00 sampai pukul 09 . 00 dan matahari sore sangat bermanfaat dalam pembentukan vitamin D . Namun , terlalu sering terkena paparan sinar matahari tentu tidak baik juga , apalagi di siang hari . Sinar matahari juga , dapat menyebabkan penipisan kulit dan bisa merangsang pertumbuhan prakanker . Para pelajar yang tentu banyak aktifitas di waktu tersebut , mungkin lebih sering terkena sinar matahari siang . Paparan sinar ultraviolet , walaupun tak terlihat tetapi dapat dirasakan oleh kulit . Jika terlalu sering terkena sinar mataharipun , kulit bisa mengeluarkan flek hitam , bahkan kulit bisa terbakar . Ada cara terbaik yang dapat dilakukan untuk mengurangi pengaruh negatif karena sering terkena paparan sinar matahari . Cara terbaik adalah dengan menghindari paparan sinar matahari pada jam 10 . 30 sampai dengan 15 . 30 . Selain itu , berpakaianlah baju yang longgar dan menutupi kulit . Gunakan juga tabir surya sebelum beraktifitas diluar rumah . Ada cara sendiri yang dilakukan oleh Anita Debby ( 16 ) untuk menghindari paparan sinar matahari pada siang hari . Siswi kelas 11 , SMAN 17 Bandung ini mengaku selalu membawa topi jika berpergian keluar rumah . “Walaupun masih terkena panas , tapi seenggaknya enggak kena sinar matahari secara langsung . Terus , pake pelembab muka biar enggak kasar mukanya , ” tutur Anita . Lain halnya dengan Aldo ( 17 ) , siswa kelas 11 SMA BPI 2 Bandung ini lebih memilih memakai lengan panjang atau jaket untuk melindungi kulitnya dari paparan sinar matahari . Aldo yang diwawancarai disalah satu mini market kawasan Buah Batu Bandung ini mengaku tak pernah memakai pelembab kulit ataupun topi . “Palingan kalo untuk ngebersihin muka setelah bepergian cuma pake facial wash aja sih biar bersih , ” jawab Aldo .

SHARE

Milan Tomic

Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.

• 
• 
• 
• 
•