Pria berpikir kalau keinginan paling besar wanita adalah untuk temukan orang yang sempurna yang tampan, kaya dan pandai, namun sebenarnya adalah bahwa hasrat paling besar wanita adalah untuk makan apapun yang mereka kehendaki dan tak menambah berat badan.
Tubuh besar tidak hanya dibutuhkan saat merayu pria yang diimpikan Anda, namun Anda juga perlu untuk merasa baik mengenai diri Anda dan mempunyai tinggi harga diri. Dan hal yang paling wanita ingin tubuh yang besar adalah untuk memakai type pakaian apapun yang mereka inginkan : ketat, pendek atau dipotong.
Dan wanita mau turunkan berat badan secepat mungkin. Bila Anda adalah satu diantara wanita-wanita ini, maka Anda bakal senang mengetahui kalau ada lebih dari satu cara Anda bisa turunkan berat badan dengan cepat, terlebih lemak perut.
1. Putuskan berapa banyak berat badan Anda mau kehilangan
Kehilangan berat badan adalah sistem yang lambat. Jadi, ingat kalau lebih lambat Anda turunkan berat badan, makin baik untuk tubuh Anda. Hal pertama yang perlu Anda lakukan sebelumnya memulai beberapa aktivitas yang bakal menolong Anda turunkan berat badan yaitu untuk mengambil keputusan berapakah banyak berat badan Anda mau kehilangan.
Anda butuh tahu tujuan Anda sebelum Anda mulai bekerja karenanya. Jadi, bila Anda mau turunkan hanya beberapa pound, Anda tak perlu pergi ke ekstrem, Anda bisa mempunyai beberapa memperlakukan idola Anda, seperti cokelat atau wafel, dari waktu ke waktu.
Bila Anda mau kehilangan lebih pound, Anda butuh latihan lebih banyak dan konsumsi makanan dengan kalori lebih sedikit. Jadi, ketika Anda mengambil keputusan ini, Anda dapat melanjutkan ke langkah berikutnya kehilangan lemak perut.
2. Selalu memiliki air dengan Anda
Minum air mungkin direkomendasikan oleh setiap dokter di bumi karena sangat sehat dan tubuh kita membutuhkannya untuk hidup. Kabar baiknya adalah bahwa minum lebih banyak air membantu kita menurunkan berat badan, jadi ketika Anda mulai kehilangan berat badan Anda harus selalu memiliki sebotol air dengan Anda.
Beberapa orang merasa sangat sulit untuk minum jumlah harian mereka air (sekitar 2 liter). Jika Anda mengalami masalah seperti itu kemudian mencoba untuk mengambil sejumlah kecil air dari waktu ke waktu. Anda tidak harus minum begitu banyak nantinya Anda tidak bisa bergerak, tapi teguk kecil setiap setengah jam akan fine.And juga memiliki diingat bahwa semakin banyak air yang Anda minum lebih jumlah lemak perut Anda terbakar. Dan sebagai plus, Anda akan memiliki kulit tampak lebih muda.
3. Makanlah makanan yang berwarna-warni
Salah satu aturan dengan kehilangan lemak perut adalah dengan makan banyak makanan yang memiliki warna yang berbeda, lebih berwarna mereka, semakin baik. Coba dengan semua buah-buahan dan sayuran yang dapat Anda pikirkan, paprika, tomat, mentimun, lobak, apel, dll Jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat, maka Anda harus melupakan makan makanan putih, garam, gula, putih flour.They sangat lezat, tetapi tidak hanya penuh kalori, tetapi juga sangat tidak sehat. Jika Anda, bagaimanapun, masih mencintai makanan ini dan tidak ingin mengecualikan mereka dari diet Anda sepenuhnya, cobalah setidaknya untuk mengganti mereka. Anda bisa makan gula merah bukan satu putih, beras merah, dan roti gandum.
4. Lupakan soda
Soda dan perut datar tidak pergi bersama-sama. Anda mungkin telah memperhatikan bahwa ketika Anda minum soda, Anda merasa perut Anda seperti balon meledak. Itu karena semua gelembung berkilau di dalamnya. Anda tidak dapat menghindari kembung jika Anda memberikan perut Anda satu hal yang membuatnya merasa lebih besar. Dan tidak hanya ini, tetapi soda juga memiliki banyak calories.You minum mereka dan pada saat yang sama Anda lapar, Anda bahkan tidak menyadari berapa banyak kalori yang telah diberikan kepada tubuh Anda. Anda tidak boleh lupa bahwa kalori adalah bagian dari minuman juga, jadi jika Anda ingin memiliki perut rata, cobalah untuk menghindari minum soda.
5. Lakukan beberapa latihan
Beberapa orang mungkin mencoba untuk meyakinkan Anda Anda bisa kehilangan lemak perut tanpa latihan cepat, dengan minum beberapa produk mereka. Yang benar adalah bahwa jika Anda ingin otot perut yang kuat dan ketat, Anda perlu melakukan beberapa exercises.This, tentu saja, tidak berarti bahwa Anda harus menghabiskan berjam-jam di gym. Anda memutuskan seberapa sering dan yang latihan Anda suka, tetapi Anda masih perlu melakukan sesuatu untuk membantu lemak perut ini pergi cepat.
6. Jangan kelaparan
Percaya atau tidak, kelaparan tidak akan membantu Anda menurunkan berat badan. Satu-satunya hal yang akan Anda lakukan adalah untuk merasa buruk, gugup, dan lelah. Anda akan hanya berpikir tentang makanan dan Anda tidak akan dapat berkonsentrasi pada hal lain. Dalam beberapa hari Anda akan berhenti penyiksaan ini dan Anda akan membeli semua makanan yang Anda ingin makan. Dan hasilnya akan bertentangan dengan apa yang Anda harapkan. Ada kemungkinan bahwa Anda mendapatkan berat badan dan tidak kehilangan apapun, jadi cobalah untuk tidak kelaparan sendiri.
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
Blogger Comment